요즘 자주 보는 유튜브 채널 (feat. 요가와 춤)
heyMinji 헤이민지입니다.
오늘은 제가 요즘 자주 찾아보는 유튜브 채널을 소개할까 해요. 제일 많이 보는 채널은 뭐니 뭐니 해도 고양이 채널인데요ㅋㅋ #랜선집사 그 외에 건강 관련 채널, 테크 채널, 자기 계발 채널도 많이 본답니다. 그중 건강 관련 채널에서 제가 요즘 그릏게 그릏게 열심히 보고 따라 하는 채널 두 개를 소개합니다.
요가소년
아파지고 나서 건강 관련 서적과 영상을 많이 읽고 보는데요. 제가 꾸준히 하는 것이 명상과 요가예요. 한 달 전부터 근력 운동을 다시 하고 있는데 그 전에 요가부터 시작했어요. 숨 차는 운동은 할 수가 없어서 시작한 건데, 요즘엔 명상하기 싫을 때나 체한 거 같을 때 늦은 저녁에 1시간짜리 플로우로 하고 있습니다. 하고 나면 꿀잠! 이라고 쓰고 싶은데, 워낙에 올빼미인지라 한 후에도 한참을 컴퓨터와 노닥거리다 잡니다ㅋㅋ
제가 따라 하는 채널은 요가소년 님의 '요가소년'이라는 채널입니다. 요롷게 두 영상을 제일 많이 하고, 이 다음에 마무리처럼 하는 게 '소화가 잘되는 요가' 입니다. (다른 채널 영상입니다.)
요가소년 님 목소리가 너무 좋으셔서 그냥 듣고만 있어요 좋아요ㅋㅋ 고3 때 이후로 이렇게 열심히 요가를 해 본 적이 없을 정도로 제가 열중해서 따라 하는 채널이에요.
The Fitness Marshall
두 번째는 댄스 채널입니다. 이제 따라 한지 2주 쫌 된 채널이에요. 😆 '나 혼자 산다' 보다가 나래 언니가 하는 걸 보고 유튜브에서 찾아봤어요. 메인 댄서분이 파워풀하게 추셔서 엄청 어려울 거 같지만, 누구나 따라 할 수 있게 춤을 짜 놓아서 두어 번 추고 나면 거뜬히 외워서 출 수 있답니다.
채널 이름은 'The Fitness Marshall' 입니다. 그날그날 기분 따라서 아무거나 틀어놓고 반복해서 추고 있어요. 최근 이틀 동안은 이 춤들을 신나게 따라 췄네요. 숨이 많이 차지도 않아서 근력 운동하기 전에 몸풀기로 합니다. 근데 너무 신나서 막 30분씩 추다가 근력 운동할 때 지쳐서 매번 후회하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어렵지 않고 짧아서 무한 반복하기 좋아요. 저는 유튜브 영상 반복 사이트에 구간 잡아놓고 춤 부분만 반복해서 봐요.
아침에 간단하게 과일 먹고 30분 정도 추고, 운동하고, 샤워까지 딱 마치고 나오면 붓기가 꽤 빠져 있어서 놀랄 때가 많답니다. 여러분도 한 번 해보세요!
모두 건강하세요!
그럼 우린 다음 글에서 만나요. 🖐
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